据中国地震台网通报，北京时间2017年8月8日21时19分，在四川省阿坝州九寨沟县(市)(北纬33.2，东经103.8)发生7.0级地震，震源深度为20公里。震中距离九寨沟县城35公里，距阿坝州210公里，距成都市290公里，距甘肃陇南市100公里。四川、甘肃、青海、宁夏、陕西多省震感明显，局部地区震感强烈。遇到地震如何自救?如何脱险?

地震时应找到避震空间来自我保护

迅速寻找室内避震三角空间：室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全的地点，可以称其为避震空间。主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间，例如：结实牢固的家具附近;内墙(特别是承重墙)墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小、有管道支撑的地方。

余震前改善所处的环境，设法脱险

震后，余震还会不断发生，要尽量改善自己所处的环境。若不幸被困，应设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物;搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间;设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，防止周围杂物进一步倒塌;不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，不要使用明火;闻到煤气等有毒异味或灰尘较大时，设法用湿衣物捂住口鼻;不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。